香港飞行服务队(GFS)二级空勤主任高可风(郑伊健饰)和一级机师叶青云(林保怡饰)一个负责拯救一个负责驾驶，合作默契。可风的女友康友岚（佘诗曼饰）三年前因车祸昏迷，至今未醒。可风每天都去医院探望，终于奇迹发生，友岚苏醒过来，但是失去所有记忆。在可风的热情下重新接受他。叶青云与妻子离婚多年，独自带着可爱的儿子Jacket生活，感觉不到房东兼同事小娟对他的爱意。GFS新一届的学员诞生，风、云分别担任施楚淇（钟嘉欣饰）与见习机师蒋加诺（黎诺懿饰）的导师，淇自小被父亲抛弃，在孤儿院长大，自卑感严重；而加诺是富家少爷，但家庭突遭巨变。面对种种压力，他们能否顺利毕业？而友岚感觉被热心助人的可风冷落，感情渐渐偏向叶青云，突然的恢复记忆让她忆起了当日车祸的真相。他们的感情线将何去何从？

范道大也因为他独到的创意和压倒性的机械工程知识技术，名声大噪。某一天，大也与来自宇宙的车型机器人“奔多里奥·奔德拉斯”相遇了。机器人的昵称是“奔奔”，两人机缘巧合之下住在了一起。就在此时，袭击了不同星球的大宇宙侵略大走力团“哈袭利安”直属干部突然来袭！他们为了从人类的悲鸣中收取能量“泣油”，将地球选做了下一个目标。大也和情报收集专家鸣田射士郎，专业驾驶员志布户未来一起组成了奔奔者！在此之后，阿久赖锭和振骑玄蕃也加入进来，5人一起同来自宇宙的威胁“哈袭利安”战斗。巧妙自如地驾驭车辆，由英雄自己创造超级机械，变形并与机器人合体进行抗争！勇猛无敌的超前卫英雄诞生！

自信，美丽，时尚是Pimchanok（程又青）标签，岁月并没有消磨她身上的骄傲，她依然觉得男人的目光会在自己身上流转。直言不讳，正直善良让她显得那么特别。当然她的骄傲并不只源于自己的内心，还有她那成功的事业。她是一家百货公司鞋区区长，交过两三个男朋友，但都无疾而终。直到30岁，她都认为男人几乎可以归为愚蠢种类，骄傲让她单身，让她孤独。也许只有Thanapon这个一直陪在自己身边的男人才是唯一的曙光吧。Thanapon（李大仁），一名航空公司地勤督导，他的周围总会围绕着一群花样年华的女子，但也如时间一样只是匆匆过客。Thanapan和Pimchanok约定，如果谁没有在35岁之前结婚，谁就认输并给10万元的红包。但是自年少时就藏在心中无法言说的情感也一直在困扰着Thanapon，是继续这种没有未来的友谊还是打碎眼前的平静为自己争取爱情的一方天地？

李思雨与男友陈一鸣相恋多年，同所有在大城市的年轻人一样，外表光鲜亮丽，职场前途无量，实际上面临事业、感情的双重困惑与压力。张芝芝和顾晓菱是李思雨的姐妹兼闺蜜，她们的三观与李思雨截然不同。张芝芝是最普通的上班族，她的人生目标是守护好自己家庭的一方小天地，但丈夫刘洋的固执与种种行为却慢慢的破坏着张芝芝最初的梦想。而外形漂亮的“女神”顾晓菱全部精力都放在解决自己婚姻大事上，却遇上雷浩文这个看起来纨绔不羁的“哥们儿”。　　在人生的黄金时期，都市里打拼的他们面临着来自生活、工作的压力和抉择，朋友和家人的陪伴让他们从未放弃，他们焦虑、迷茫却从未迷失，始终对身边的人充满善意。历尽挫折，他们终于彻底醒悟，学会顺从内心，善待他人，才能拥抱最亲爱的自己，最终都成长为更好的自己。