节目第四季聚焦建筑设计行业，多位实习生将共同在节目中建筑理想之城。

你的生命只有不多的时间，如果有机会重返15岁，你会怎么抓住这最后的机会呢，五位55岁的人，他们分别是唱歌走音的歌手、单身老同志、优秀配音员、失败拳手、严格的女教师，有一天他们几个突然都变成了15岁的孩子

陆远（孙红雷饰）常年定居美国，是一家米其林三星餐厅的主厨。一场意外中，陆远的死党彭海（尤勇饰）不幸身亡，带着好友的骨灰，陆远回到了中国，希望好友能够长眠于祖国的土地之下，与此同时，他亦准备将彭海的女儿彭佳禾（关晓彤饰）送回到她的母亲身边。让陆远没有想到的是，他一直无法放下的前女友甘敬（车晓饰），如今竟然和自己的好哥们儿江浩坤（王耀庆饰）出双入对，这令陆远感到十分痛苦。与此同时，一位名叫小蔡（张艺兴饰）的学徒对陆远死缠烂打，希望向他拜师学艺。江莱（江疏影饰）是江浩坤的妹妹，她的出现，给陆远灰暗的生活带来了一抹不一样的色彩。